صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک صعود و ملاحظات شرایط .

ابتدا، یادگیری وضعیت بدنی مناسب برای صخره‌نوردی بسیار مهم است.

در ادامه، آموزش تکنیک‌های اساسی مانند دستگاه صعود و پای|زنجیر)|کوهنوردی} را مورد بررسی قرار می‌دهیم.

در ضمن، به شما در مورد تجهیزات صخره‌نوردی، مانند کفش|کلاه)|هارنس}|و روش‌های امن صعود،

یادگیری داده می‌شود.

????‍♀️ ماجرای تالش برای بچه‌ها: یه گشت جذاب

کودکان با افسون به حرکت و هوشا علاقه‌مندند. سنگنوردی، یک فوق‌العاده است که می‌تواند कभी برای کودکان یک تجربه بسیار و یادگش+ باشد.

• سنگنوردی به جسم کودکان قوت می‌دهد.
• این کار خلاقیت، نظریات فضایی و حل مسئله را در کودکان تغییر می‌کند.
• سنگنوردی به کودکان کمک می‌کند تا با هوا 周围 دوستان انجام دهند.

< شناسایی مهارت‌های سنگنوردی در محیطی ایمن و سرپوشیده}

برای شروع این ورزش هیجان‌انگیز، یک مجموعه آموزشی با درجه ایمنی بالا و فضای سرپوشیده انتخاب کنید. در آنجا، شما به آموزش حرفه‌ای از اساتید با تجربه دسترسی خواهید داشت که مانند راهنمایی می‌کنند تا خیلی مهارت‌های سنگنوردی اصلی را بیاموزید. این منبع مکانی ایمن، ایده آل به مبتدی است که با 攀登 مهارت خود را بسط دهند.

کلاسیس صخره‌ای برای بچه‌ها در تهران

بچه ها عاشق لذت هستند و صخره نوردی یه کار فوق‌العاده برای تمرین اون استعدادهاست. تهران| شهر پر از باشگاهه صخره نوردی که مربی مهارت و زمان مختلفی ارائه میدن. اگر تو این محله زندگی می‌کنید، خانواده شما میتونن با یکی از این کلاس‌ها شروع کنند.

• مربیان: بهترین مربیان صخره نوردی برای آموزش شرایط به نوجوانان
• محل|:واقعی: متفاوت
• کارگاه‌ها: ماهانه برای توسعه مهارت/انعطاف/قابلیت

با شروع به یادگیری با صخره نوردی، اطلاعات یکی از این مراسم رو داشته باشید

یادگیری سنگنوردی داخلی راست بر صخره

در این دوره مقدماتی، شما را با مفاهیم اساسی سنگنوردی محیطی آشنا خواهیم کرد. از روش ها اتصال و جابجایی تا ایمنی در مکان، ما با شما شریک خواهیم بود تا مهارت خود را توسعه دهید.

• آموزش اساس سنگنوردی
• شیوه اتصال و حرکت
• حفاظت در محل

مبتدیان صخره‌نوردی

صخره‌نوردی یک کار مهیج و شگفت‌انگیز است که تقاضا دارد مهارتهای بدنی و روانی. برای آغاز این یُرِس به به دنبال نکاتی باشید که در ادامه توصیف می‌شوند.

* اولین قدم شما این است که آشنایی با ملافه‌های صخره‌نوردی مطلع کنید،

که شامل کپس و کفش تخصصی است.

* تست قابلیت‌ها خود را با یک دیوار کوتاه.

* به همیشه استاد دستیابی کنید.

* با اختیار به سوی خود. صخره‌نوردی یک کار مطلوب است!